Frase do livro

" Comer demais é muito comum e, no entanto, difícil de controlar. A maioria dos especialistas em Nutrição e obesidade concorda neste ponto: a incapacidade de controlar as emoções é um dos fatores que mais causam obesidade em uma sociedade na qual o stress é comum e a comida é usada de forma abundante para lidar com isso. As pessoas que aprenderam a lidar com o stress geralmente não têm problema de peso. Já aprenderam a escutar seus corpos, identificar seus sentimentos e a responder a eles com inteligência."
LIVRO: Curar o stress, a ansiedade e a depressão sem medicamento nem psicanálise - Dr. David Servan-Schreiber