ARTIGO: Restrição de carne vermelha, peixe e frango em carnívoros melhora o humor!

Olá Queridos,
Tudo jóia?
Vi um artigo que me chamou muito a atenção!
Ele saiu em Fevereiro de 2012, portanto é bem recente!

Eles dividiram 3 grupos de pessoas:

1. Onívoros: podiam comer carne de vaca, frango e peixe.
2. Peixe: teriam que comer peixe 3-4 vezes por semana e poderiam comer ovo. Mas deveriam evitar carne de vaca e frango.
3. Vegetariano: Evitar todas as carnes de animais, só poderiam comer leite e derivados.

Resultado:

• Depois de 2 semanas todos os candidatos conseguiram fazer a dieta. Gosto de falar isso pois parece impossível ficar sem carne, mas não é!
• E houve uma melhora significativa no humor (principalmente estresse) das pessoas que seguiram a dieta vegetariana!

Bom é isso!
Vocês já pensaram em ficar 1 dia por semana sem comer proteína de origem animal????
Pensem nisso!!!
Bjocas!

Para quem quer ver o artigo na integra: Restriction of meat, fish, and poultry in omnivores improves mood: A pilot randomized controlled trial